Želite da povratite staru formu i spremite za nove obaveze i napore?Trening na Power Plate-u je idealan za Vas!Oduzimajući Vam minimalno vremena ova vrsta treninga pokazala se kao najefikasnija za poboljšanje forme i izgleda.Vibracijama na Power Plate -u angažuje se 98% mišićnih vlakana, što stimuliše i mišiće dna karlice, duboke mišiće i stabilizatore tela koje je izuzetno teško aktivirati klasičnim treningom.
Osim stomaka i karlice, akcenat se stavlja i na jačanje donjeg dela leđa i povećanje fleksibilnosti.
Pre započinjanja bilo kakve fizičke aktivnosti posle porodjaja, potrebno je da se konsultujete sa Vašim lekarom!
Poslednji komentari