Postporođajni program na Power Plate-u

Postporođajni program na Power Plate-u

Želite da povratite staru formu i spremite za nove obaveze i napore?Trening na Power Plate-u je idealan za Vas!Oduzimajući Vam minimalno vremena ova vrsta treninga pokazala se kao najefikasnija za poboljšanje forme i izgleda.Vibracijama na Power Plate -u angažuje se 98% mišićnih vlakana, što stimuliše i mišiće dna karlice, duboke mišiće i stabilizatore tela koje je izuzetno teško aktivirati klasičnim treningom.

Osim stomaka i karlice, akcenat se stavlja i na jačanje donjeg dela leđa i povećanje fleksibilnosti.

Pre započinjanja bilo kakve fizičke aktivnosti posle porodjaja, potrebno je da se konsultujete sa Vašim lekarom!

Facebook komentari

komentara

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *